7-13 октября – Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — это состояние, способствующее наиболее полному физическому, умственному и эмоциональному развитию человека, определённый резерв сил человека, благодаря которому он может преодолевать неожиданные стрессы или затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах.
Причины нарушения психического здоровья
К отклонениям в состоянии психического здоровья детей приводит сочетание неблагоприятных внешних факторов (семейные, школьные, взаимоотношения со сверстниками) с индивидуальной предрасположенностью.
Существует сильная зависимость между нарушениями психологического здоровья и успеваемостью в школе. Нарушениям психического здоровья соответствует выраженное повышение тревожности, которое может привести к существенному снижению внимания, а оно и является следствием нарушения психологического здоровья.
Что является причинами повышенной тревожности у детей: (в порядке убывания)
1.    После контрольной, теста учитель называет отметки;
2.    Писать контрольную, выполнять тест по какому-либо предмету;
3.    Ждать родителей с родительского собрания;
4.    Не может справиться с домашним заданием;
5.    Не понимать объяснение учителя;
6.    На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос.
Педагогам важно обратить внимание на учащихся с повышенной тревожностью и создавать условия в рамках урока для снижения школьной тревожности:
o    способствовать и поощрять самовыражение учащихся (смелое выражение своих мыслей, предложений, чувств, переживаний);
o    не создавать напряженную обстановку на уроке, во время проверки знаний;
o    быть более добросердечными и лояльными по отношению к неправильным ответам учеников;
o    предъявлять адекватные требования к ученикам, не завышать их, способствуя тем самым снижению уровня страха не соответствовать ожиданиям окружающих у учащихся;
o    стараться быть ближе к ученикам, быть не только учителями-носителями знаний, но и старшими товарищами, к которым можно обратиться за советом и помощью в трудной жизненной ситуации.
Поэтому в образовательном пространстве школы необходимо создание здоровьесберегающей среды — среды, в которой будет сохраняться и укрепляться психологическое здоровье школьников через соблюдение следующих условий и мероприятий:
o    создание оптимальных внешне средовых условий в школе (стиль общения педагогов с учащимися, доступность излагаемого и предъявляемого материала, создание атмосферы заинтересованности и живого поиска знаний, атмосферы психологического расслабления и комфортности);
o    учет личностных и индивидуальных психических свойств учащихся (тип темперамента, тип утомления, тип нервной системы, ведущий тип восприятия информации и пр.);
o    допуск вариации уроков по видам деятельности: чередование игр и наблюдений, решение практических задач, психоэмоциональные паузы, свободный творческий труд;
o    рациональное использование педагогом слов, наглядности и действий на уроке;
o    поддержка взаимосвязи между учебными предметами;
o    воспитание иммунитета к асоциальному поведению, рациональное использование поощрений и наказаний;
o    оптимальный двигательный режим;
o    правильное и витаминизированное питание;
o    соблюдение санитарно-гигиенических норм;
o    формирование культуры здорового образа жизни.
Психологическое здоровье школьника является одним из главных условий образовательного процесса. Здоровье ребенка — одно из важнейших условий успешности обучения и развития в школьном возрасте.